индивидуальный коучинг
ЛИЧНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ НА ПУТИ К КРАСОТЕ
Система упражнений, разработанная для вас, с учётом особенностей вашего организма и исходного состояния.
Личное сопровождение на пути к красоте
Система упражнений, разработанная для вас, с учётом особенностей вашего организма и исходного состояния.
кому подойдёт коучинг?
кому подойдёт коучинг?
- Есть индивидуальные особенности организма/диагнозы (остеохондроз, протрузии, грыжи, хронические заболевания, травмы или операции в анамнезе) и вам нужен индивидуальный подход
- Вам трудно выделить время на занятия, и вам нужен наставник и контроль техники
- Вы только начинаете знакомиться с естественным омоложением и вам необходимо личное сопровождение
- Вы уже делаете упражнения, но результат стоит на месте или его нет
- Вы хотите получить выраженный гарантированный результат и сэкономить своё время и усилия
что включает в себя
Определяем исходное состояние осанки, шеи, лица, базовые функции организма. Находим причины изменений на лице в вашем теле, образе жизни и ежедневных привычках. Определяем зоны, которые требуют внимания.
Онлайн встречи 2 раза в неделю с совместной отработкой каждого упражнения, контролем техники и исправлением ошибок.
Мы вместе осваиваем каждый приём, доводя технику до автоматизма.
Составляется исходя из ваших запросов, проблемных зон, результатов тестирования. Вы получаете Ваш набор упражнений для осанки, шеи и лица, который остаётся с вами на всю оставшуюся жизнь.
После окончания вы получите конспект всех ваших упражнений, а также
рекомендации, как заниматься дальше самостоятельно.
Индивидуальный коучинг |
Тариф «Максимальный» |
Тариф «Лайт» |
|---|---|---|
Общая продолжительность |
4–5 недель |
2–3 недели |
Количество занятий (1 час) |
8 |
5 |
Первичная диагностика по фото |
||
Онлайн тестирование |
||
Разработка индивидуального комплекса |
Комплекс для шеи и осанки, и дополнитльные техники на все проблемные зоны |
Комплекс для шеи и осанки, положения тела + приёмы для одной (!) проблемной зоны по вашему запросу (например: овал, межбровье, верхняя треть, носогубных складки и тд.) |
Разные техники массажа и упражнений |
Лимфодренажный массаж, массаж Гуаша, интраоральный массаж, тонизирующие упражнения |
|
Занятие по уходу |
||
Совместная отработка всех приёмов и упражнений |
||
Итоговая диагностика и оценка результатов по фото и тестам |
||
Рекомендации как заниматься дальше |
||
Полный конспект упражнений |
||
Контрольная встреча через 1 месяц на 30 мин для совместной оценки результатов по фото и ответов на вопросы |
||
28 000 рублей |
18 000 рублей |
остались вопросы?
Задайте мне их на бесплатной консультации!
Стоимость коучинга
Во все тарифы входит:
- Первичная диагностика по фото
- Онлайн тестирование
- Совместная отработка всех приёмов и упражнений
- Итоговая диагностика и оценка результатов по фото и тестам
- Рекомендации как заниматься дальше
- Полный конспект упражнений
- Контрольная встреча через 1 месяц на 30 мин для совместной оценки результатов по фото и ответов на вопросы
Тариф «Лайт»
- Общая продолжительность: 2‑3 недели
- Количество занятий (по 1 часу): 5
- Разработка индивидуального комплекса для шеи и осанки, положения тела + приёмы для одной (!) проблемной зоны по вашему запросу (например: овал, межбровье, верхняя треть, носогубных складки и тд.)
18 000 рублей
Тариф «Максимальный»
Расширенный тариф для максимальной пользы
- Общая продолжительность: 4‑5 недель
- Количество занятий (по 1 часу): 8
- Комплекс для шеи и осанки, и дополнитльные техники на все проблемные зоны
+
- Разные техники массажа и упражнений: Лимфодренажный массаж, массаж Гуаша, интраоральный массаж, тонизирующие упражнения
- Занятие по уходу
28 000 рублей
Реальные результаты
«Маша! Упражнения которые ты мне показала были невероятно полезными. Эти упражнения и массаж вернули мое тело в естественное положение, лицо стало таким как было 10 лет назад. Эффект потрясающий! Не пожалела ни секунды, что пошла к тебе на консультацию. Ты замечательный Профессионал. Опытный, обладающий обширными знаниями. Я доверяю тебе и рекомендую всем следовать моему примеру! Спасибо за твой курс»
«Такие простые техники, а дают такоооооооой классный результат и Мега быстро!
Спасибо вам огромнейшее! 🤍»
Спасибо вам огромнейшее! 🤍»
«Мария, благодарю Вас за курс! 🌺🌺🌺 Ни капли не пожалела, что выбрала индивидуальный курс и именно Вас! Заниматься было очень удобно! Все доступно и понятно))) ! А самое главное результат 🔥🔥🔥 , смотрю в зеркало и любуюсь! И это только за месяц!!!!!! Огромное спасибо! 😘😘😘❤️❤️❤️»
«Мои наблюдения по занятиям: я больше не чувствую потребности в ботулотоксине)) массетеры могут расслабить за несколько минут, расшевелила скальп, теперь могу шевелить ушами))) удивительно!) отёчность заметно меньше, когда не пропускаю (стараюсь все-таки делать всё регулярно), … »
будьте бережны с собой — убедитесь, что у вас нет противопоказаний к упражнениям!
- Болезни кожи, волос, ногтей
- Воспалительные элементы в зоне воздействия (в том числе угревая болезнь)
- Повышение температуры, ОРВИ и другие инфекционные процессы
- Проведённые косметологические процедуры (иньекции, химические пилинги, лазерные шлифовки, татуаж и пр.) менее 1мес. назад
- Увеличение лимфоузлов
- Герпес в стадии обострения
- Повышенное или пониженное артериальное давление
- Алкогольное опьянение
- Гирсутизм (избыточное оволосение) в зоне воздействия
- Болезни крови, кровотечения в анамнезе
- Любые новообразования
- Любые гнойные процессы в организме
- Заболевания сердца и сосудов
- Первые 3−5 дней менструального цикла
- Родинки, бородавки и другие новообразования в зоне воздействия
- Аллергии в анамнезе — с осторожностью
- Почечная, печёночная, сердечно-лёгочная недостаточность
- Нарушения мозгового кровообращения в анамнезе
- Воспаление лицевых нервов
- Эпилепсия
- Психические заболевания
Содержимое аккордеона
- Болезни кожи, волос, ногтей
- Воспалительные элементы в зоне воздействия (в том числе угревая болезнь)
- Повышение температуры, ОРВИ и другие инфекционные процессы
- Проведённые косметологические процедуры (иньекции, химические пилинги, лазерные шлифовки, татуаж и пр.) менее 1мес. назад
- Увеличение лимфоузлов
- Герпес в стадии обострения
- Повышенное или пониженное артериальное давление
- Алкогольное опьянение
- Гирсутизм (избыточное оволосение) в зоне воздействия
- Болезни крови, кровотечения в анамнезе
- Любые новообразования
- Любые гнойные процессы в организме
- Заболевания сердца и сосудов
- Первые 3−5 дней менструального цикла
- Родинки, бородавки и другие новообразования в зоне воздействия
- Аллергии в анамнезе — с осторожностью
- Почечная, печёночная, сердечно-лёгочная недостаточность
- Нарушения мозгового кровообращения в анамнезе
- Воспаление лицевых нервов
- Эпилепсия
- Психические заболевания
Онлайн консультация
на консультации:
- Оцениваем состояния осанки, шеи, положения головы, симметрии тела, мимических мышц и кожи.
- Находим истинные ПРИЧИНЫ изменений на лице.
- Даю рекомендации, как эффективнее с этим работать.
Мои продукты
консультация по уходу
Полный разбор вашей косметички и составление работающей системы ухода на оптимальный бюджет
- 1,5 часа
- Один день
Философия красоты 2.0
Курс по самомассажу лица, улучшению осанки и качества тела. Обновленный и улучшенный!
- 15 мин/день
- 4 недели